Обикновено, свързваме думата здравословно със зеленчуците и плодовете. Оказва се обаче, че не винаги една порция сготвени зеленчуци е полезна.

Това означава, че те не само осигуряват енергия за човешкия организъм, но и съдържат малко калории и се усвояват по-бавно от организма поради количеството фибри, като по този начин спомагат за намаляване на нивото на захарта в кръвта. С това усещането за ситост е много по-голямо.

Поради това, че историята на евреите е тясно свързана с тази на Египет, градинарството и производство на различни зеленчукови култури е възприето и от тях. Библията например съобщава, че евреите са познавали краставиците, а по време на пасхалните празници са консумирали хрян.

Те са заложени и като основа на веганския и вегетарианския начин на живот, тъй като са богат източник на протеини.

Морковите съдържат малки количества ценни и незаменими аминокиселини. Най-богати на каротин са морковите с наситено червен или оранжев цвят.

Всяка година, още с първите топли дни, започваме да се оглеждаме все по-често в огледалото и ни се иска, без прекалено големи усилия и като с магическа пръчица, да свалим всичко излишно, което сме успели да понатрупаме по себе си по време на дългите студени месеци.

Общи условия Политика на поверителност Гаранция Връщане На Стока За нас

Начало»Хитрини за дома»Зеленчуци на скара – лесни за приготвяне Зеленчуци на скара – лесни за приготвяне

Горски плодове – ягоди, малини, боровинки, киви и маракуя

Сини и лилави храни – като боровинки и патладжан. Те съдържат антоцианини, които могат да помогнат за предпазване на тялото от рак

Ако нещо е интересно, ще го напишем – това е нашето единствено правило.

Див лук: времето за сеитба е пролетта, а времето за прибиране на реколтата е два месеца зеленчуци по -късно.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Вижте също най-доброто оборудване за грижа за зеленчуците